Home » Opleidingen »
Vitaliteitsmeting en -training
1 dag
Aantal dagen
6 - 12
Aantal deelnemers
€275,- pp
Prijs
Incompany
Locatie
Voor wie is deze training geschikt?
Deze vitaliteitsmeting en -training is voor alle medewerkers geschikt.
Opzet en inhoud van dit trainingsprogramma
Deze vitaliteitsmeting en -training is volledig gericht op het positief beïnvloeden van de gezondheid en vitaliteit van medewerkers van het bedrijf. We stimuleren medewerkers om fysiek en mentaal fit te blijven óf te worden. Deelnemers leren wat een gezonde leefstijl inhoudt en krijgen adviezen om de eigen leefstijl positief te kunnen veranderen.
Deel 1: Vitaliteitsmeting
De dag start met het uitvoeren van een persoonlijke, innovatieve vitaliteitsmeting voor iedere deelnemer. De persoonlijke rapportage uit deze meting staat centraal tijdens het verdere dagprogramma. De deelnemer krijgt hierdoor direct inzicht in de eigen fysieke en mentale gezondheid.
De vitaliteitsmeting is erg laagdrempelig. Het enige dat we vragen is om de schoenen en sokken uit te doen tijdens de 1 minuut durende meting.
We meten hierbij:
- De lichaamssamenstelling
- De circulatie bloedsomloop (microcirculatie)
- Het hart en grote bloedvaten (cardio)
- Het stress- en ontspanningsgehalte
- Druk op de wervelkolom
Deel 2: Groepstraining ‘Gezonde Leefstijl’
Onderwerpen die we behandelen:
- Toelichting op de vitaliteitsmeting
- Regulatie en verzuring
- Voeding
- Beweging
- Stress en ontspanning
- Slaap
- Cirkel van invloed en betrokkenheid
- Welke invloed heeft de omgeving op jou en heb jij op jouw omgeving
Tijdens deze groepstraining wordt geleerd wat onze adviezen met het lichaam kunnen doen en kan men vervolgens met de persoonlijk opgestelde doelen aan de slag!
Deel 3: Gratis vitaliteitsapp ter ondersteuning na deze trainingsdag
Iedere deelnemer krijgt toegang tot een vitaliteitsapp met een eigen profiel. Deze ‘Vitaliteitsapp’ staat vol met vele leerzame informatie, tips en workshops over voeding, beweging, stress, ontspanning, het belang van slaap, gezonde maaltijden en nog veel meer die in eigen tijd kan worden doorgenomen. Ook kan de eigen persoonlijke rapportage worden ingezien in het persoonlijke profiel.
Ervaren trainer
Onze vitaliteitscoaches hebben ruime ervaring met het uitvoeren van deze vitaliteitsmetingen en -trainingen.
Waar en wanneer vindt de training plaats?
Dit trainingsprogramma wordt op jullie bedrijfslocatie (incompany) uitgevoerd. Deze dag wordt altijd in overleg met elkaar gepland.
Resultaat
Door deze vitaliteitsmeting en -training krijgt de deelnemer snel inzicht in de eigen fysieke en mentale gezondheid, advies en veel praktische tips om direct mee aan de slag te gaan. Onze vitaliteitsapp zorgt voor verdere bewustwording om vitaler te leven.
Vanaf 15 deelnemers krijgt jouw bedrijf een bedrijfsrapportage (AVG-Proof). Hiermee verkrijg je inzicht in de vitaliteit van de medewerkers / team (anoniem) door een unieke gedetailleerde groepsrapportage. Deze rapportage wordt toegelicht door de vitaliteitscoach. Door dit inzicht kan worden bepaald hoe je de medewerkers kunt ondersteunen. Zo kan jouw bedrijf samen met de medewerkers aan de slag om een vitaler, gezonder bedrijf te worden met lagere verzuimcijfers.
Totale tijdsduur
De totale tijdsduur voor dit programma is 12-20 uur, inclusief de vitaliteitsmeting en -training en naderhand met het doornemen van de content in de vitaliteitsapp.
Groepsgrootte
Minimaal 6, maximaal 12 deelnemers per groep.
Wat kost dit trainingsprogramma?
€ 275,- per deelnemer, excl. 21% BTW
Onze prijsstelling is inclusief:
- Voorbereidingstijd van onze vitaliteitscoach
- Gebruik van onze vitaliteitsapparatuur
- Uitvoering van persoonlijke vitaliteitsmetingen (t.w.v. €175,-)
- Een rapportage per deelnemer
- Uitvoering van de training door onze vitaliteitscoach
- Bedrijfsrapportage en bespreking met de opdrachtgever
- Persoonlijke vitaliteitsapp (ongelimiteerde tijd)
- Een deelnemer- en klantevaluatie
Onze prijsstelling is exclusief:
- 21% BTW
- Reiskosten á €0,40 per km
Misschien zijn er voor jullie bedrijf wel extra subsidies of vergoedingen mogelijk:
Kom je er niet uit? We bieden kosteloos advies om dit samen uit te zoeken!
